Sovemedisin test: De 5 mest effektive søvnmidlene (2024)

Sovemedisin er et legemiddel som brukes til å behandle søvnforstyrrelser. Dette stoffet har mange fordeler, men det kan også være farlig hvis det misbrukes. Veldig mye ulik sovemedisin kan kjøpes reseptfritt i Norge, men det anbefales å først snakke med lege eller annen helsepersonell før du begynner å medisinere deg selv mot dårlig søvn.

Sovemedisin kan være nyttig for deg hvis du lider av milde til moderat søvnforstyrrelser, men det bør ikke brukes fast og over veldig lang tid. I veldig mange tilfeller finnes det alternativ behandling mot søvnplager.

Hvis du har alvorlige søvnforstyrrelser bør du heller kontakte en lege. Sovemedisin kan ha bivirkninger som døsighet, kvalme, oppkast og forstoppelse. Disse bivirkningene er vanligvis forbigående og forsvinner etter hvert som kroppen tilpasser seg stoffet. Hvis du opplever alvorlige eller vedvarende bivirkninger, skal du for all del stoppe med å ta sovemedisinen og kontakt lege umiddelbart.

…når det er sagt, så finnes det en del gode (ikke-avhengighetsskapende) og reseptfrie søvnmidler på det norske markedet. Og det er disse fem vi har anbefalt i denne store testen.

Vi har nemlig kjøpt inn, vurdert og testet en del forskjellige reseptfrie søvnpreparater. Alle de nedenstående produktene kan enkelt kjøpes hos ulike apotek på nett.

Bilde

Produkt

Egenskaper

Pris

Screenshot 2 1

Valeriana Forte-Tabletter

  • Lindrer både mild uro og søvnforstyrrelser.
  • Kan brukes av barn fra 12 år samt voksne.
  • 80 piller i pakken.
  • Ta 2 eller 3 tabletter rundt 30 minutter før leggetid.
  • Bør brukes i mellom to og fire uker før man ser ordentlig effekt.
Screenshot 3

Lunixen 500mg

  • Uten påvist avhengighet.
  • Bedrer søvnkvaliteten.
  • Hindrer at du må stå opp om natten – gir deg bedre og langvarig søvn.
  • Inneholder blant annet valerianarot.
  • Klinisk dokumentert effekt mot søvnproblemer.
Screenshot 4

Duranoct- tabletter (24 stk i pakken)

  • Tre-lags-tablett som fungerer for flere ulike varianter av søvnproblemer.
  • Hjelper deg med god avslapning.
  • Inneholder blant annet Melatonin.
  • Inneholder også både pasjonsblomster og vitamin B6.
  • 24 tabletter i pakken.
Screenshot 1 1

Sedix-tabletter

  • Produsert av anerkjente Sana Pharma Medical (norsk legemiddelfirma).
  • Hjelper med å kutte ned på innsovningstiden.
  • God effekt mot søvnplager.
  • En bestselger på norske apoteker i en årrekke!
Screenshot 5

Novanight Melatonin Trippel Effekt

  • Inneholder det kraftige virkningsstoffet Melatonin.
  • 1 mg melatonin.
  • Reduserer antall ganger du våkner om natten.
  • Reduserer både trøtthet – i tillegg til at du får en avslappende effekt.
  • Gir en svært naturlig søvnrytme.

Oversikt – Våre favoritt-sovemedisin:

1.Valeriana Forte-Tabletter – best i test!

Screenshot 2 1
  • Lindrer både mild uro og søvnforstyrrelser.
  • Kan brukes av barn fra 12 år samt voksne.
  • 80 piller i pakken.
  • Ta 2 eller 3 tabletter rundt 30 minutter før leggetid.
  • Bør brukes i mellom to og fire uker før man ser ordentlig effekt.

Valeriana Forte Tabletter sovemedisin er et naturlig sovemiddel som inneholder valerens, lavendel og melissa ekstrakt. Disse ekstraktene hjelper deg å slappe av og få en god natt’s søvn.

Kan brukes daglig

Sovemedisinen fra Valeriana Forte er trygg for daglig bruk, og dette produktet kommer i en praktisk dosepakning som er enkel å ta med seg på reise.

Valeriana Forte er et veldig godt produkt for folk som lider av søvnløshet. Det er naturlig og trygt å bruke daglig, og det gir deg den natten du trenger for å slappe av og restituere deg.

Vår erfaring med Valeriana Forte

Jeg har brukt denne sovemedisinen i en måned og sovner nå som en baby. Anbefales på det sterkeste!


2. Lunixen 500mg – Forkorter innsovningstiden og motvirker avbrutt søvn

Screenshot 3
  • Uten påvist avhengighet.
  • Bedrer søvnkvaliteten.
  • Hindrer at du må stå opp om natten – gir deg bedre og langvarig søvn.
  • Inneholder blant annet valerianarot.
  • Klinisk dokumentert effekt mot søvnproblemer.

Lunixen 500mg er et reseptfritt legemiddel som inneholder sovemiddelet zolpidem. Dette middelet brukes ved kortvarig behandling av moderate til alvorlige søvnproblemer hos voksne. Kan også benyttes til å dempe angst, stress eller uro i forbindelse med slike problemer. Sovemidlet virker ved å forsterke effekten av en bestemt type signalstoffer (GABA) i hjernen.

Sikrer en dyp søvn

Dette gir en dyp og god søvn som holder seg over tid. Kan tas sammen med et glass vann, uten at det er nødvendig med mat før eller etter inntaket.

Dosen avhenger av symptomer, alvorlighetsgrad og individuell toleranse. Som hovedregel gis en enkelt dose før leggetid.

I noen tilfeller kan det hende at legen din vil anbefale en annen doseringsform eller frekvens.


3. Duranoct-tabletter – Trelagstablett som hjelper deg med å slappe av

Screenshot 4
  • Tre-lags-tablett som fungerer for flere ulike varianter av søvnproblemer.
  • Hjelper deg med god avslapning.
  • Inneholder blant annet Melatonin.
  • Inneholder også både pasjonsblomster og vitamin B6.
  • 24 tabletter i pakken.

Duranoct sovemedisin hjelper deg å slappe av og indusere dyp søvn. Den kan løse problemer med søvnløsheten, og er et godt alternativ for folk som sliter med å få sove.

Duranoct – for en god natts søvn



Bedrer søvnkvaliteten

Duranoct er spesielt designet for å forbedre søvnkvaliteten.

Tablettene er enkle å bruke og svært effektive, og jeg har aldri hatt noen bivirkninger av dem.

Jeg vil anbefale Duranoct til alle som sliter med søvnløshet eller dårlig søvnkvalitet. Dette produktet har virkelig forandret livet mitt på en positiv måte!


4. Sedix-tabletter – En av Norges mest solgte søvnpiller

Screenshot 1 1
  • Produsert av anerkjente Sana Pharma Medical (norsk legemiddelfirma).
  • Hjelper med å kutte ned på innsovningstiden.
  • God effekt mot søvnplager.
  • En bestselger på norske apoteker i en årrekke!

Sedix sovetabletter er et reseptfritt legemiddel som hjelper deg med å sove bedre.

Tablettene inneholder et virkestoff som kalles doksylamin, og dette virkestoffet har vist seg å være effektivt for mange mennesker når de sliter med insomnia eller søvnløshet.

Doksylamin reduserer angstnivået, noe som kan bidra til en bedre søvn. Du vil føle deg mer uthvilt og opplagt neste dag etter at du har tatt.

Produktvideo



Glutenfritt

Er også en av de få sovemidlene på markedet som ikke inneholder laktose, gelatin eller gluten. Dette gjør tablettene egner seg for de fleste personer. Sedix er en effektiv sovemedisin som kan kjøpes reseptfritt i apotek. Jeg anbefaler denne medisinen til alle dere som sliter med å sovne eller få nok søvn!


5. Novanight Melatonin Trippel Effekt – Beste melatonintilskudd

Screenshot 5
  • Inneholder det kraftige virkningsstoffet Melatonin.
  • 1 mg melatonin.
  • Reduserer antall ganger du våkner om natten.
  • Reduserer både trøtthet – i tillegg til at du får en avslappende effekt.
  • Gir en svært naturlig søvnrytme.

Novanight er et naturlig sovemiddel som inneholder tre forskjellige virkestoffer som hjelper deg å få en god natts søvn.

Anerkjent av flere leger

Medisinen har blitt utviklet av leger og bygger på mer enn ti års forskning. Novanight til å redusere stress, minske søvnlengdene, forebygge jetlag og gi deg mer energi om dagen.

Det er også et effektivt middel mot milde til moderate søvnforstyrrelser, og har vist seg å ha minimal bivirkninger.

Produktvideo



Gode naturlige ingredienser

Produktet inneholder en unik blanding av planteekstrakter, vitaminer og mineraler som virker sammen for å gi deg en god natts søvn.

Jeg har personlig testet dette sovemiddelet, og jeg kan med hånden på hjertet si at det virkelig fungerer! Det er ikke bare meg som har opplevd positive resultater, men det finnes mange fornøyde brukere av.


sovemedisin

Slik velger du riktig sovemedisin til ditt behov og din døgnrytme

1. Finn sovemedisin du er fortrolig med

Finn sovemedisin du er fortrolig med. Det finnes et stort utvalg av sovemedisiner tilgjengelig, og du kan velge mellom tradisjonelle tabletter eller kapsler, sprayer og dråper.

Det er viktig å følge instruksjonene nøye for å bruke sovemedisin riktig, og ikke bruke mer enn anbefalt dose. Mange sovemedisiner inneholder stoffer som kan være vanedannende, så det er viktig å ta dem kun når det er nødvendig.

Når du har funnet et sovemiddel som fungerer for deg, kan det være en god idé å ha dette liggende i hjemmet ditt slik at du vet at det er trygt og tilgjengelig når du trenger det.

Noen ganger kan det være nødvendig å justere dosen av sovemedisinen for å finne den optimale effekten. Dette kan gjøres med legens din anbefaling. Husk alltid å følge instruksjonene på etiketten for å unngå overdose.

Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan man finner et søvnpreparat som passer sitt behov.

2. Velg sovemedisin som passer din livsstil

Velg sovemedisin som passer din livsstil og dine behov. Det er viktig å ta hensyn til bivirkninger og andre forhold som kan påvirke din helse og velvære. Når du skal velge et sovemiddel, er det viktig å:

  • Ta hensyn til eventuelle allergier eller intolerance mot visse stoffer.
  • Vurdere om du har noen sykdommer eller forhold som kan påvirke hvilket sovemiddel som er trygt for deg å bruke.
  • Tenk over hvor mye søvn du trenger.
  • Vurdere hvor ofte du planlegger å bruke sovemedisinen.
  • Lese nøye gjennom etiketten for å sørge for at du forstår innholdet i produktet.
    De fleste sovemidler er tilgjengelig over disk, men noen krever resept fra legen din. Det er viktig å følge instruksjonene på etiketten og ikke bruke mer enn anbefalt dose. Overdreven bruk av sovemidler kan føre til avhengighet og andre helseproblemer.

3. Pass på at sovemedisinen ikke forstyrrer daglige aktiviteter

Pass på at sovemedisinen ikke forstyrrer daglige aktiviteter. Vurder nøye fordeler og ulemper med å ta sovemedisiner. Snakk med legen din hvis du er usikker.

Det finnes mange forskjellige typer sovemedisiner, og det er viktig å velge riktig medisin for deg. Hvis du tar feil type medisin, kan det føre til bivirkninger som ikke er hensiktsmessige. Her er noen ting du bør vurdere når du velger sovemedisin:

  • Hvilken type problem har jeg? Sovemedisiner kan behandle alt fra milde til alvorlige soveproblemer. Hvis du har et mildt problem, kan det hende at en mindre potent medisin er nok. Hvis du har et mer alvorlig problem, kan legen din anbefale en sterkere medisin.
  • Hvilke bivirkninger er akseptable for meg? Alle sovemedisiner har potensielle bivirkninger. Noen bivirkninger er mer alvorlige enn andre. Vurder hvilke bivirkninger du er villig til å leve med.
  • Er jeg villig til å ta medisinen hver natt? Noen sovemedisiner må tas hver natt for å være effektive. Andre kan kun tas en gang i while. Vurder om du er villig til å ta medisinen hver natt.
  • Hvor lenge trenger jeg å ta medisinen? Noen sovemedisiner er bare ment for midlertidig bruk. andre kan tas over lengre perioder. Snakk med legen din om hvor lenge du trenger å ta medisinen.

4. Sovemedisin bør ikke ha bivirkninger som er forstyrrende

Sovemedisin bør ikke ha bivirkninger som er forstyrrende for dagliglivet ditt, og derfor er det viktig å velge riktig medisin. Det er to hovedtyper av sovemedisiner: reseptbelagte og ikke-reseptbelagte. De fleste reseptbelagte sovemedisiner inneholder z-viktige ingredienser, slik som zopiclon eller zolpidem, og har en mild sederende effekt.

Imidlertid kan disse stoffene forårsake bivirkninger som tørhet i munnen, svimmelhet eller forvirring. Mange av disse bivirkningene forsvinner etter at kroppen har tilpasset seg medisinen, men noen kan vare. Hvis du opplever alvorlige eller vedvarende bivirkninger, bør du kontakte lege.

I tillegg til de reseptbelagte sovemedisinene, finnes det også en rekke ikke-reseptbelagte alternativer. Disse inkluderer naturlige urter og ingredienser som melatonin, hvilket er et hormon som regulerer døgnrytmen. Melatonin kan kjøpes i håndkøy butikker eller apotek, og er en populær behandling for jetlag.

Hvilken sovemedisin som er riktig for deg, avhenger av flere faktorer. Du bør vurdere alvorlighetsgraden av din søvnløshet, hvor lenge du har slitt med det, om du har noen underliggende helseproblemer, og om du tar andre medisiner. Hvis du ikke vet hvilken sovemedisin du skal bruke, bør du snakke med legen din. De kan hjelpe deg åVelg riktig sovemedisin for deg, basert på dine individuelle behov.

5. Følg instruksjonene på pakningen nøye

Følg instruksjonene på pakningen nøye, og ta aldri mer eller mindre av stoffet enn anbefalt. Det er viktig å ikke bli avhengig av sovemedisin, og derfor bør det kun brukes i kortere perioder. Sovemedisiner kan deles inn i to hovedgrupper: benzodiazepiner og ikke-benzodiazepiner.

De virker ved å slappe av musklene og øke effekten av neurotransmitteren GABA i hjernen, noe som gjør at du føler deg rolig og beroliget. Benzodiazepiner virker raskt, men kan også gi bivirkninger som døsighet og sløvhet dagen etter. De fleste sovemedisiner fra denne gruppen bør derfor kun brukes i kortere perioder.

Ikke-benzodiazepiner virker også beroligende på nervesystemet, men er ikke like sterke som benzodiazepiner. Disse stoffene har færre bivirkninger, og kan derfor være et bedre valg hvis du trenger å bruke sovemedisin over lengre tid.

søvnmedisin test

Andre artikler som omhandler kropp og trening

Video – Slik sover du bedre (1 minutts video)



Vanlige spørsmål og svar

Kan man ta Sobril og Imovane sammen?

Nei, dette vil ikke virke. Imovane og Sobril er to forskjellige medisiner som har forskjellige virkninger. Det vil være svært uheldig om du tok disse sammen siden de kan ha svært forskjellige bivirkninger. Det anbefales derfor at du kun tar en av disse medisinene.

Hvis du ønsker å prøve Imovane for søvnløshet, kan det være lurt å snakke med legen din om dette først. Det samme gjelder hvis du vil ta Sobril mot angst eller depresjon.

Det er viktig at du ikke tar to forskjellige medisiner som kan ha alvorlige bivirkninger når de tas sammen.

Kan man ta melatonin midt på natten?

Ja, det er mulig å ta melatonin midt på natten. Melatonin er et hormon som produseres i hjernen og er ansvarlig for å regulere søvnen.

Så selv om det ikke er en «sovepille», vil den likevel virke beroligende på kroppen og dermed gjøre det lettere å sovne. Det anbefales generelt ikke å ta melatonin mer enn 1 time før du skal sove, da hormonet kan ha motsatt effekt og holde deg våken.

Kan man ta melatonin hver dag?

Ja, du kan ta melatonin hver dag. Det er et reseptfritt supplement og det er ingen bivirkninger forbundet med det. Jo lenger du tar det, jo mer vil kroppen venne seg til det og du vil oppleve færre søvnproblemer.

Melatonin er imidlertid ikke for alle, og hvis du har problemer med å sove på grunn av andre ting som stress eller angst, kan ikke melatonin eliminere disse problemene. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta noen form for kosttilskudd.

Er Imovane vanedannende?

Ja, Imovane het een sterke vanedannende werking. Dit betekent dat dit geneesmiddel je slaap kan beïnvloeden en je daarmee afhankelijk kan maken. Gebruik Imovane dus alleen als het echt nodig is en let goed op wanneer je het gebruikt. Het is namelijk niet raadzaam om langdurig of te vaak Imovane te gebruiken.

Als je toch besluit om dit slaapmiddel in te nemen, doe dat dan volgens de instructies van je arts of apotheker. Neem het geneesmiddel in met wat water, ongeveer een uur voor je naar bed gaat. Gebruik Imovane niet meer dan twee weken achter elkaar, want dan kan er sprake zijn van afhankelijkheid. Bovendien is het verstandig om de laatste dagen niet te veel Imovane in te nemen, omdat je slaap dan minder goed wordt.

Hvor lenge kan man bruke Sedix?

Det er ingen grense for hvor lenge man kan bruke Sedix. Hvis du har nåværende symptom eller bekymring, gi det 4-6 uker å se en forskjell. Hvis du ikke merker noen forbedring etter 4-6 uker, kan det hende du trenger en annen type behandling eller at symptomene dine er relatert til noe annet. Husk alltid å konsultere lege før endring av medisinering eller start av ny behandling.

Er Sedix vanedannende?

Det er ikke nok kunnskap tilgjengelig om Sedix for å si med sikkerhet om det er avhengighetsskapende eller ikke. Det er klart at det kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert hodepine, magesmerter og munntørrhet. Noen personer kan også oppleve svimmelhet, tretthet og tap av matlyst.

Disse symptomene kan gjøre det vanskelig å fungere normalt i dagliglivet, noe som kan forårsake problemer på jobben og i forholdet. Det er ikke alltid lett å si om Sedix er avhengighetsskapende, men det er viktig å huske at alle medisiner har potensialet for avhengighet hvis de tas i store doser eller over lengre tid enn anbefalt.

Astrid

Astrid

Astrid er en dame som har lang erfaring med skjønnhet, mat og det å ta vare på kroppen sin. Hun har jobbet som makeup-artist, personlig trener og med spa og velvære. Derfor har hun lang fartstid innenfor alle disse bransjene. Astrid er veldig opptatt av å hjelpe andre mennesker med å føle seg bra. Hun bruker også mye av kunnskapen sin på å lære opp folk som er interessert i trening, kosthold og helse.

Leave a Comment