Astrid 
Du kan oppnå fin hud i ansiktet ved å bruke riktige hudpleieprodukter og følge en skjønnhetsrutine. Det er viktig å bruke produkter som er spesielt laget for ansiktshuden, for eksempel renseprodukter, dag- og nattcreme, serum, etc. Det er også viktig å pusse ansiktet godt to ganger om dagen med en mykgjørende ansiktspute. Om du har … Read more
Det er litt forskjellige ting som kan hjelpe mot flass. Den ene er å bruke en sjampo som inneholder gode stoffer som motvirker flass. Dessverre er det veldig mange sjampoer på markedet som hevder at de hjelper mot flass. De aller færreste fungerer. Tro meg: jeg vet det. For jeg har prøvd dem. En annen … Read more
Generelt sett vil du spise noe som gir deg energi uten å være for tung. En lett matbit eller shake som inneholder protein og karbohydrater er et godt alternativ. Du vil også sørge for at du er skikkelig hydrert, så drikk mye vann før du drar til treningsstudioet. Relatert innlegg til hva bør man spise … Read more
Det er ikke farlig å bli slått i ballene, men det kan være svært smertefullt. Det er vanligvis ikke noe alvorlig som skjer hvis du blir slått i ballene, men det kan føre til at du får en blåflekk eller et blåmerke. I verste fall kan det forvolde permanente skader. Hvis du opplever smerte etter … Read more
Man skal bruke solfaktor 30 eller høyere for å beskytte seg mot solskader. Solskader kan gi deg en hel rekke problemer, fra rød og kløende hud til alvorlige sykdommer som kreft. Derfor er det svært viktig å beskytte seg godt når man oppholder seg i solen. Bruk solfaktor 30 eller høyere, og husk å passe … Read more
Den beste måten å grille kylling på er å marinere den først. Du kan bruke alle slags marinade, men vi anbefaler en kombinasjon av olivenolje, sitronsaft, hvitløk og urter. Bare bland dem sammen og belegg kyllingen din før grilling. Krydre kyllingen med salt og pepper før du legger den på grillen slik at den blir … Read more
Du kan koke pasta på to forskjellige måter – ved å koke den i vann, eller ved å dampe den. For å koke pastaen i vann, bruker du en ordentlig høy kjele. Hell inn et lag med pasta og begynn å røre umiddelbart slik at pastaen ikke kleber seg til bunnen av pannen. Du bør … Read more
For noen mennesker kan det være vanskelig å få sove. En av de beste måtene å få en god natts søvn på er å etablere en kveldsrutine og holde seg til den så tett som mulig. Hvis du sover og våkner til samme tid hver dag, så blir kroppen vant til døgnrytmen. Dette er det … Read more
Det er ikke vanskelig å plante avokado, men det krever litt omtanke. Først må du finne et godt sted å plante den – en solrik plass med god jord og mye luft er best. Så graves et hullet i jorda på stedet der avokadoplanter skal settes, og den nedre delen av frukten holdes under jorda … Read more
Du starter med å piske eggene til de er lyse og fluffy. Mos bananene godt sammen med en stavmikser, og rør dem inn i eggedosisen sammen med bakepulver, smør/margarin, brunt sukker, vaniljesukker og hvetemel. Dryss over litt salt og hell i en smurt og oppsatt 25 cm lang kakeform. Bake den på nederste rille i … Read more